原來乳酪好易整 — 惠思樂乳酪粉Hansells Yoghurt

最近接觸到一隻相當有趣的乳酪產品，就是DIY的乳酪 - 惠思樂乳酪粉Hansells Yoghurt。Hansells Yoghurt是新西蘭貿易發展局創立的新西蘭全接觸的旗下品牌。新西蘭全接觸售出的產品百分百在新西蘭製造~~~

第二十次捐血記 @ 世界捐血日

還記得三年前的五月中上了紅十字會於元朗開心廣場的捐血站進行第二十次的捐血活動，點知我血紅素測試不合格，看到小冊子的介紹指懷孕有機會導致這情況，所以五月尾就驗孕成功者從此暫別定時捐血的習慣。

在懷孕時我好奇地問過如果產後要多久才可以捐血，原來人人情況不一，順產生可以產後半年，開刀生要產後一年，但如果餵人奶就要停餵人奶才可以捐，餵了昕昕28個月的我終於讓昕昕自然離乳，所以我決定在世界捐血日進行第二十次的捐血活動(^_^;)

賽馬會「愛 + 人」計劃推嶄新「零時間運動」

賽馬會「愛 + 人」計劃推嶄新「零時間運動」，平時喜歡四處走返兼職也要做許多運動的我當然不用額外的運動都可以keep fit，但是昕昕本身年紀細細，除了返playgroup或者去遊樂場玩才有機會"運動"，為了不想她長大後變成懶惰的肥妹仔，依家要讓她學習簡單的運動，看了有關網頁，我就決定用唱遊的方法令昕昕有機會開心地做運動=]

第一首介紹係之前playgroup試堂學識的歌《齊齊拍》，歌曲簡單易上腦，昕昕每次都好開心咁跟我拍拍手，還有不同的動作~~~

以下是有關YOUTUBE的連結及歌詞：

https://www.youtube.com/watch?v=EXBtqojdCqE

齊齊拍拍拍  齊齊拍拍拍

一起拍  一起拍  一起拍拍拍拍拍

齊齊dum dum dum  齊齊dum dum dum
一起dum  一起dum  一起 dum dum dum dum dum

齊齊摸摸摸  摸個大面面
齊齊翁翁翁  翁個大鼻鼻
齊齊扭扭扭
扭個大patpat
齊齊嘟嘟咀巴  親親你

要小朋友坐鐵路時踼踢腳都係簡單運動，但要注意的是人少時才好，繁忙時間怕影響其他乘客= ="

另一首係《Wheels on the bus》，以下的Youtube版本係我最喜歡，之前昕昕成日睇，仲跟住做動作，如果大家怕BB睇Youtube，咁可以先學動作，跟BB一齊做活動，等BB可以一齊運動^0^

https://www.youtube.com/watch?v=0peZ5AN5vs8

其實大家不論任何年齡都要均衡飲食和時常做運動，以達致身體健康和減少病病的機會=]

以下是有賽馬會「愛 + 人」計劃推嶄新「零時間運動」的簡介~~~~

平日在辦公室或家中久坐，應付繁忙的工作，需要長時間維持著相同姿勢，難免會令肩、頸及背部出現肌肉酸痛的問題。為鼓勵市民多做運動，賽馬會「愛 + 人」計劃提倡嶄新的「零時間運動」概念，鼓勵未能抽空進行傳統運動的市民，不需花額外時間，用任何工具鍛煉身體，藉此燃燒更多能量、強化肌肉、增強心肺功能及改善血液循環。

此外，這計劃亦希望透過推廣簡單的運動、正確的飲食習慣及正面的生活態度，鼓勵市民大眾建立健康鐵三角，全面提升生活素質，改善家庭和諧。

以下是賽馬會「愛 + 人」計劃網址：

http://www.family.org.hk/lang/zh-hk/

香港大學公共衞生學院「愛+人：賽馬會和諧社會計劃」最新製作一系列「零時間運動」短片，大家現可於「愛 + 人」YouTube頻道（http://www.youtube.com/user/familyhk3h）觀看。全都是3好（好玩、好易、好快見效）！

零時間運動（全版本）

http://youtu.be/opW1L0j-otI

零時間運動係乜

http://youtu.be/HA5AkAk_Wto

零時間運動第一招 - 「印印」腳

http://youtu.be/yxbNralQqU0

零時間運動第二招 - 拍拍手

http://youtu.be/QdISEKmv7ZM

以下係我們的FACEBOOK專頁連結，裡面會有一些昕昕的生活照片和不同資訊分享^^

生活易推出咗BB成長日記，方便媽媽記錄BB成長片段，我幫昕昕建立咗一個，大家有時間可以參觀=W=


我的網誌~~~
Google blog
theztyle blog
Mybb.com blog
Bkmilk blog
She blog (New)     She blog (Old)
ELLE blog
WOW Blog
WeShare
U Blog

我的護膚品分享：
gooodapple.com

如有任何Blogger活動邀請或試用，可以聯絡我的電郵：
mandylau55@gmail.com 

2015首爾親子自由行 — 首爾中央郵總局（海量圖）

在首爾的Day 2我們一家三口行到明洞的首爾中央郵局，除了買郵票寄明信片外，最重要係滿足我呢個集郵迷的慾望，因為這間中央郵局的展覽館和可以購買的曾經發行郵票的數目較香港多好多，而且部分特別郵票的價錢真係好抵~~~

參觀空中証婚場地@煌苑開幕日暨嘉年華

上星期六去完COTTON USA的活動之後就帶昕昕去The One五樓的煌苑參觀，作為煌府婚宴的超級fans又怎會錯過煌府的任何活動(^_^;)

煌苑係煌府婚宴的另一個品牌，繼九龍灣九展煌府後第二個可以空中証婚兼擺婚宴的地方，雖然面積唔及九展果間大，但露天証婚的景勁靚，地點又夠方便，可惜我嫁咗，否則我一定會選擇呢度擺酒（我果陣係煌府188擺酒，都係附加而已）

官恩娜公開懷孕後的公開活動 -- COTTON USA : "I LOVE MY COTTON" 啟動儀式

多謝公關姐姐邀請我和昕昕出席於isquare舉行的COTTON USA: “I LOVE MY COTTON” 主題推廣活動 — “動感香港”，棉，猶如生活中無處不在的愛，圍繞在我們身邊。我們可以從活動中認識有關選擇優質棉質衣物的心得，由其為BB或皮膚敏感人士選擇衣物更加關注。

我們首先到接待處拎禮物包，禮物包內的明信片全部模特兒都穿上棉質衣服，讓人感覺棉給大家舒服的感覺~~~

2015首爾親子自由行— 酒店篇 @ 首爾

4月初的首爾之旅我地一家三口入住Hyundai Residence，雖然酒店去地鐵站唔算近，但步行往明洞大約半個鐘，都算是不錯的選擇。

生日免費之旅 @ 昂坪360纜車

上星期日我和昕昕爸爸一齊享用生日免費優惠帶昕昕去搭昂坪360纜車，昂坪360纜車本身是生日正日才可以免費來回乘搭，生日那天我因為太忙所以冇搭，之後5月9日搭鐵路往媽媽咪咪嘉年華時聽到5月1日至12日進行維修停駛，剛好昕昕爸爸在5月10日生日，如果生日遇上停駛可以該月任何一天免費乘搭，所以我就決定今年和昕昕爸爸享受最後一個生日免費活動！

昕昕爸爸十二點三開始排隊，而我就在東薈城Starbus買我至愛的Ice Lemon Black Tea後去會合，沒想到排到十二點九左右才成功換領免費票~~~

昂坪市集育嬰室

前日我和老公一齊享用生日免費優惠帶昕昕去昂坪遊覽，喜歡探訪育嬰室的我當然順便帶昕昕去換片片兼分享個環境=]

昂坪市集育嬰室要上一層樓梯，所以昕昕爸爸在地下看守嬰兒手推車，上到去發現門被鎖上，排在我前面的一家人原來已經打電話通知職員開門，如果大家去記得先敲門確定冇人才打電話通知職員~~~

北京五天養生之旅 - 酒店篇（一）

好開心連續兩個月去北京，上次因為轉機而只在酒店過夜和閒逛機場，但今次就可以遊北京五天，跟在2003年12月去的那次感覺分別很大，多謝永安旅遊選中我跟另外9位Blogger一起參與北京五天養生之旅考生團，讓我了解到祖國的養生方法原來係咁好=]

首先分享係我們住的酒店，我們頭三晚入住在三星級的龍城華美達酒店，入到去感覺好過之前入住的金航線國際商務酒店，北京的酒店大多數樓層不太高，但是每層的房間好多，房間號碼唔會有4字出現，今次我跟一位Blogger住在8563號房即是五樓63號房~~~